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注册苹果外区ID账号和密码的方法如下。
直接在苹果设备上注册
1、打开设置（Settings）应用。
2、点击顶部的“登录Apple ID”或“登录iPhone”。
3、选择“没有或忘记Apple ID”，然后点击“创建你的Apple ID”。
4、选择所在地区（选择想要注册的地区，如美国等）。
5、填写姓名、出生日期等个人信息。
6、选择使用电子邮件地址作为账号，填写邮箱地址并设置密码。
7、同意相关条款和条件并点击“继续”，此时系统会要求验证电子邮件地址，进入邮箱查收验证码，并输入以完成注册。
方法二：通过苹果官网注册
1、进入苹果官网，点击“创建您的Apple ID”。
2、选择所在地区，填写个人信息，包括姓名和出生日期等。
3、点击“使用电子邮件地址”填写邮箱地址，并设置密码，同时需要进行双重认证。
4、点击“继续”，完成邮箱验证后注册成功。
注册外区Apple ID账号主要用于下载某些特定地区的App或享受特定地区的Apple服务，由于涉及到支付方式等问题，使用时请确保了解所有相关条款和条件，避免不必要的麻烦，同时请注意，使用非本地Apple ID可能会受到某些限制或特殊权限要求。